Què és?

És un compendi d’exercicis d’estirament muscular global, de pràctiques de consciència corporal, i un treball sobre l’alliberació de la respiració, sobretot de desbloqueig del diafragma.

Les tensions emocionals s’acumulen a la musculatura contraient-la,  aquesta tiba dels diferents punts de l’esquelet canviant la postura del nostre cos, provocant diferents patologies, a la columna, a les extremitats, etc.

La diafreoteràpia ajuda a recuperar la musculatura, a relaxar tensions, estrès, dolors articulars, a mantenir el cos més flexible, elàstic, i més sa.

Com avisa el cos?

De forma natural l’organisme es defensa de les contraccions mitjançant la insensibilitat, tant física com psicològica. Per això podem conviure amb tensions o malformacions durant molts anys, fins que un dia aquestes tornen a donar senyals que estan allà. El cos és savi, tard o d’hora tendeix cap a la salut i en aquest moment donarà el senyal d’alarma i cal actuar.

la sala de ser
classes la sala de ser

Què fem a classe?

Les postures d’estirament treballen la musculatura en tot el seu conjunt, treballem de cap a peus. Cada classe és diferent e incideix en un segment del cos. Progressivament aniràs recuperant la capacitat propioceptiva, et podràs conèixer a nivell purament anatòmic, identificar el que és una bona postura corporal, recuperar la teva simetria i reparar certes molèsties que poden haver sorgit al llarg de la vida.

Especialment indicat per:

  • Desviacions de columna, lordosi, cifosi, escoliosi.
  • Dolors lumbars i cervicals.
  • Migranyes, insomni.
  • Artrosi, artritis, reuma.
  • Mala circulació sanguínia, varius, turmells inflats.
  • Sistema nerviós, fatiga, estrès.
  • Dificultats respiratòries, asma.
  • Regula el ritme de vigília i de son.
  • Recuperacions post operatòries.
  • Molt adequat també per esportistes.

HORARIS i PREUS

T’oferim 4 opcions setmanals. 1 de matí i 3 tarda-vespre.

Veure més horaris, preus i promocions a http://lasaladeser.com/classes-setmanals/

Facilita:

Encarna Santos Pérez
Mestra i terapeuta de Diafreoteràpia amb 35 anys d’experiència. Naturòpata i Acupuntora. Diplomada en Massatge Terapèutic, Reflexologia Podal i Quiropràxia. Especialista en Psicomotricitat i Correcció Postural. Condueix els grups de Diafreoteràpia i coordina el curs "Reflexologia per fer des del Sofà de casa". Atén la consulta d’acupuntura, dietètica i nutrició, naturopatia i reflexologia a LaSaladeSer.
Comparteix: