La Sala de Ser http://lasaladeser.com Psicoteràpia, salut emocional i espiritual Castellar del Vallès Tue, 22 Jan 2019 16:55:18 +0000 ca hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.2 Què és el Reiki? http://lasaladeser.com/que-es-el-reiki/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=que-es-el-reiki Tue, 13 Nov 2018 13:10:41 +0000 http://lasaladeser.com/?p=3204 Reiki? Ni idea. Un art marcial? Això de posar les mans i que s’escalfin? Aquesta tècnica que diuen que carrega l’energia? Les persones som carn, no energia, quina ximpleria!!! Segueixo? Millor que no… si no a veure com defenso una tècnica mil·lenària, que em fascina i practico, que reconeix l’OMS i la defineix com un mètode inclòs en […]

L'entrada Què és el Reiki? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
Reiki? Ni idea. Un art marcial? Això de posar les mans i que s’escalfin? Aquesta tècnica que diuen que carrega l’energia? Les persones som carn, no energia, quina ximpleria!!!
Segueixo? Millor que no… si no a veure com defenso una tècnica mil·lenària, que em fascina i practico, que reconeix l’OMS i la defineix com un mètode inclòs en el camp de les pràctiques terapèutiques alternatives recomanades. Per alguna cosa serà no?
Sí que s’usen les mans, en presència o a distància, sí que s’escalfen i molt (encara que no sempre)… sí que som energia, doncs hi ha màquines que la fotografien, i a més canvia de color!!! Capten la temperatura que ens embolica i pels més escèptics, dir que hi ha estudis que demostren que les aures són reals.
Posant-nos seriosos per un moment, dir que aquest estudi afirma que podem percebre emocions en colors que envolten a les altres persones, denominant-ho fenomen neuropsicològic: sinestèsia (barrejar els cinc sentits, interconnectant les àrees del cervell encarregades de processar cadascun dels estímuls)
Als meus gats els encanta la tècnica i em comuniquen amb claredat quan tenen suficient.
Basant-me en la meva experiència, va haver-hi un canvi de temperatura a les meves mans ja des del primer nivell i, després d’anar assistint als següents fins a arribar al Mestratge, vaig gaudir cada vegada més de cada sessió, de cada auto tractament, de les meves plantes, els meus minerals, amb sensacions difícils de comunicar amb paraules, doncs es tracta d’una estona íntima entre l’energia vital universal i la persona que ho aplica. Gaudint dels símbols que Reiki ofereix, venint a la meva ment quan els necessito, actuant allà on siguin útils, necessaris, jugant.
Que si existeix l’energia en nosaltres? Opino que sí. I tant que sí.
Cada nivell ofereix regals, canalitzacions, símbols mestres i tractaments diferents que es poden aplicar des del primer minut, per sempre. Una vegada se t’ha canalitzat no caduca, practiquis o no. Les teves mans transmeten i senten, perquè hi ha en elles poderosos txakres.  Meditaràs i jugaràs amb ells.
No sé si el que t’he explicat és suficient per defensar la tècnica, sense arribar a un text tecnicista, seriós, amb els seus beneficis i virtuts, les seves propietats, etc. Cada seminari aporta coneixements i experiències diferents. Solament es necessita creure i confiar que hi ha una mica més enllà del que és visible i confirmar-ho, i com que la ment i el judici es permeten opinar, et proposo un exercici: que enfrontis les teves mans amb els dits junts, sense estrènyer i sense contacte, a pocs centímetres, que tanquis els ulls i sentis si alguna cosa circula entre elles, pren-te uns segons i relaxa la resta del cos.
Una Reiki abraçada per a tu.

Feli Gómez.

L'entrada Què és el Reiki? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
Adaptar l’alimentació quan arriba la primavera http://lasaladeser.com/adaptar-lalimentacio-arriba-primeravera/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=adaptar-lalimentacio-arriba-primeravera Fri, 13 Apr 2018 12:13:20 +0000 http://lasaladeser.com/?p=3132 Encara fa fred però ja podem canviar lleugerament la direcció i efecte de què mengem. Seguim necessitant energia que escalfi, reforci, equilibri, però no de forma tan intensa com durant la tardor i principis de l’hivern. A la primavera es necessita una energia lleugera, estable, d’obertura, activa, estimulant. A poc a poc anirem reduint factors Yang : […]

L'entrada Adaptar l’alimentació quan arriba la primavera ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
Encara fa fred però ja podem canviar lleugerament la direcció i efecte de què mengem. Seguim necessitant energia que escalfi, reforci, equilibri, però no de forma tan intensa com durant la tardor i principis de l’hivern. A la primavera es necessita una energia lleugera, estable, d’obertura, activa, estimulant.
A poc a poc anirem reduint factors Yang : sal, foc, temps, pressió, oli en cocció, condiments saltats, farines i fornejats i incrementant aliments i maneres de cuinar-los  més lleugeres.

Incrementar:
• Cereals lleugers: Arròs de gra mitjà, ordi, quinoa, bulgur, pastes integrals, blat i sègol (pa). Es poden cuinar amb: umeboshi, kombu…
• Sopes més lleugeres: amb menys cereals, lleguminoses i condiments salats. Amb més verdures.
• Proteïnes: reduir-les per depurar. Substituir per vegetal i peix.
• Verdures: incrementar les lleugerament amargues i picants: créixens, ortigues, fulles de dent de lleó, fulles de raves, naps, cibulet, porros, borratja, carxofes, xampinyons, remolatxa, germinats, api i aliments en vinagre.
• Sabor àcid: sobretot si estem tensos, nerviosos, de mal humor… pren en dejú una mica d’aigua amb una rodanxa de llimona, o una mica de suc de poma o taronja. Es recomana usar herbes aromàtiques fresques en preparacions i guarnicions.
• Coccions: reduir les d’energia densa, pesada i calor molt penetrant. Incrementar: bullits, vapor, escaldats, saltejats curts i germinats.
• Algues: integra-les en plats més lleugers. Sobretot: wakame, dolç, nori, kombu, arame, enciam de mar…
• Oli: Usar saltejats curts.
• Fruites estacionals aplicant algun factor yang com:

  • Foc: compota de pomes o peres al vapor
  • Sal: fruites macerades
  • Salsa de kuzu i melassa amb fruita (arrel de la planta pueraria lobata)

Amb excés de pes consumir fruita crua i sucs de verdures o fruites.

Idees sobre el que hem explicat:
• Germinats i fermentats casolans
• Arròs amb cereals
• Quinoa amb verdures
• Ensalada russa d’arròs
• Saltat de pasta i verdures
• Estofat d’ordi amb verdures
• Cremes o purés de verdures
• Consomés (amb alga kombu) i verdures
• Sopa d’ortiga
• Crema de porros
• Nap amb porros i alga wakame
• Nap amb xampinyons
• Nap o rave ratllat amb poma
• Col xinesa amb shitake (bolet japonès) i wakame
• Saltats curts de verdures
• Estofats curts
• Amanides escaldades, bullides o premsades
• Créixens escaldats amb vinagreta de col blanca (xucrut)
• Borratja saltejada amb xampinyons i porros
• Naps al vapor
• Porros (saltejat curt) amb fermentat de col blanca
• Carxofes al vapor amb salsa vinagreta
• Tempeh (soia fermentada) amb xampinyons
• Estofat de tempeh amb verdures
• Formatge de tempeh
• Formatge de tofu (derivat de soia)
• Revoltillo de tofu i blat de moro
• Tofu a la planxa
• Seitan (gluten de blat) a la taronja
• Amanida de cigrons amb verdures
• Compota de poma i passes
• Compota de peres i albercocs secs
• Peres a la llimona
• Pomes al caramel
• Maduixes macerades
• Beguda o púding d’amasake (beguda japonesa dolça, feta d’arròs fermentat)

Feli Gómez.  Assessorament  Nutricional i Control de Pes

L'entrada Adaptar l’alimentació quan arriba la primavera ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
La llibertat d’escollir http://lasaladeser.com/la-llibertat-descollir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-llibertat-descollir Thu, 22 Jun 2017 15:47:13 +0000 http://lasaladeser.com/?p=2687 L'entrada La llibertat d’escollir ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>

Fa calor. No tinc energia per engegar projectes nous i la justa per mantenir els vigents.
Una part de mi m’empeny a seguir, em parla donant-me ordres: “has de fer!”, “hauries de poder…”, i apel·la a la por per no deixar-me sentir el cansament. Sempre vol més, és insaciable i perfeccionista, no s’atura mai, l’anomeno la “mandona”.
Una altra part de mi vol descans, vol gaudir, vol alterar la rutina. Sap amb certesa que el que em senta bé no pot ser pecat i que si ara em permeto descansar, no em convertiré en una mandrosa permanent. Aquesta part no suporta que posposi el plaer ni la diversió, no s’automotiva pensant només queda un mes per a les vacances, necessita que el canvi es noti ja. No és mental, és instintiva.
Els introjectes educacionals, les frases repetides pels pares per educar-me en la perseverança i l’esforç per fer-me una dona de profit ofereixen resistència i volen imposar-se. Quan m’aturo a sentir i a decidir com vull viure aquest estiu, aquesta setmana, el dia d’avui, em xiuxiueja la “mandona” i em ronda culpabilitat …
Tinc dues opcions, forçar el ritme natural que em proposa aquest juny-juliol-agost i queixar-me, patir-lo i suportar-lo o adaptar-me, entregar-me, gaudir i alegrar-me que un any més l’estiu em visita.
Ara és temps de sega, de càntirs d’aigua fresca, de la pell al sol, de tardes sordes i llargues, de celebrar que hem fet bona feina durant l’any i d’entregar-nos a la vida tal com es presenta. I em sembla que s’endevina que prefereixo baixar el ritme, amistançar-me amb el clima. Ja he decidit i em sento bé, sóc lliure de mi mateixa.

Laura Varela.
Terapeuta Gestalt. Directora de LaSaladeSer.

L'entrada La llibertat d’escollir ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
Solucions per a conflictes actuals a través del Fengshui Tradicional http://lasaladeser.com/solucions-conflictes-actuals-traves-fengshui-tradicional/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=solucions-conflictes-actuals-traves-fengshui-tradicional Mon, 08 May 2017 16:38:54 +0000 http://lasaladeser.com/?p=2551 De tots és conegut que hi ha fenòmens que no podem veure, ni olorar, ni tocar, són energies subtils que ens envolten i que, no obstant això,  ens poden afectar de forma física, emocional, social i financera. Sobre l’any 605 aC, a la Xina, mestres taoistes van descobrir empíricament molts misteris i secrets ocults a […]

L'entrada Solucions per a conflictes actuals a través del Fengshui Tradicional ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
De tots és conegut que hi ha fenòmens que no podem veure, ni olorar, ni tocar, són energies subtils que ens envolten i que, no obstant això,  ens poden afectar de forma física, emocional, social i financera. Sobre l’any 605 aC, a la Xina, mestres taoistes van descobrir empíricament molts misteris i secrets ocults a la naturalesa. Al segle VII, i basat en aquest coneixement detallat i complex, neix el fengshui.

La traducció literal de les paraules feng shui és “vent i aigua”. Per a la nostra ment occidental,  aquesta definició resulta un xic abstracta, però ja de seguida ens suggereix dos elements bàsics per a la vida: l’aigua com a font de vida i fluid catalitzador que,  figurativament, provoca la realització del que ja existeix potencialment, i l’aire vital, a través del qual es desplaça l’energia.

Podem definir el fengshui com una sèrie de regles i principis que ens permeten de conèixer i regular el flux de l’energia en una construcció, amb la finalitat d’obtenir-hi un equilibri correcte entre les diverses forces de la naturalesa representades pels cinc elements: foc, terra, metall, aigua i fusta, i poder així ubicar l’home en un entorn avinent i confortable que el vigoritzi.

Com ens pot ajudar el fengshui?

Un entorn que promou la pau mental, la salut i el benestar ens permet d’assolir un estat intern de lucidesa i serenor que ens condueix a estar més desperts, ser més eficients, més creatius i més productius. Quan ens sentim bé amb nosaltres mateixos estem oberts a l’èxit; perquè som capaços d’identificar les oportunitats que ens envolten i d’utilitzar el nostre veritable potencial.

Com funciona?

Per centrar el concepte de fengshui, hem de parlar de les 3 Sorts o els 3 Destins que ens acompanyen durant la nostra vida. Cadascun d’ells té sobre nosaltres un 33% d’influència.

La Sort del Cel la rebem al moment de néixer. Són les característiques innates que no es poden modificar: el lloc on hem nascut, la família que tenim, el nostre caràcter, la salut, la personalitat, l’aspecte físic… La Sort del Cel no la podem canviar, però és la nostra acció, representada per la Sort de l’Home, la que decideix com viurem la nostra vida.

La Sort de l’Home representa el nostre esforç, la nostra feina i la nostra actitud. Implica actuar i fer allò que cal fer per dirigir-nos cap als nostres objectius i aprofitar les oportunitats que se’ns presenten. Albert Einstein ho va definir molt bé: “Hi ha una força motriu més poderosa que el vapor, l’electricitat o l’energia atòmica: la voluntat.”

La Sort de la Terra abraça les formes físiques del nostre entorn: la zona on vivim, la nostra casa, on treballem, les seves orientacions, les radiacions i les emanacions de la terra, el vent i l’aigua… Aquí és on treballa el fengshui. Un 33% d’influència sobre la nostra vida que podem harmonitzar per millorar-ne la qualitat i posar-la al nostre servei.

Podríem dir que la persona 100% afortunada és aquella que té les Tres Sorts al seu favor; és a dir, aquella que es veu premiada amb tots els vents al seu favor.

L’Escola de Fengshui Tradicional de les Estrelles Voladores (Xuan Kong Fei Xing)  té en compte  quatre factors: els residents, el temps, la ubicació i la direcció.

Divideix el temps en cicles de 180 anys amb 9 períodes de 20 anys. Treballa amb l’espai, dividint els seus 360º en 24 sectors de 15º cadascun, orientats respecte al nord magnètic. Això crea  144 tipus de mapes diferents, cadascun  amb les seves característiques, i que atorguen a cada construcció una personalitat peculiar i única. mapa

Amb aquestes dades i el coneixement dels Cinc Elements, l’assessor de fengshui fa l’estudi que posteriorment explicarà al seu client per implicar-lo en les millores i canvis que hi calguin fer.

Necessitem creure en el fengshui perquè funcioni?

Els seus principis estan basats en l’estudi i la manipulació de les energies naturals existents al nostre planeta. No cal creure-hi perquè funcioni.

El fengshui arregla el mal causat pel desequilibri de l’home en el seu entorn, però no fa miracles, ni ell ni ningú no ens donarà allò que per destí no ens pertany. El que sí que fa és posar  tot a favor perquè allò que hagi d’esdevenir pugui fer-se realitat.

El fengshui ens diu què necessita cada construcció, què li molesta, si dóna suport als habitants o si els posa obstacles. Coneixent les característiques d’una edificació, podem saber quins elements interactuen i com ho fan. També ens assenyala quins són els sectors que s’han d’activar per millorar la salut, la prosperitat, les relacions o  qualsevol aspecte de la nostra vida. Ens fa evident on podem trobar dificultats, al mateix temps que ens dóna les eines per superar-les.

Tot i no haver estat reconegut com a ciència, té molts adeptes i seguidors incondicionals entre persones amb cultura, poder i fama. Uns dels casos més rellevants el trobem en Bill Gates. Que una icona indiscutible i dotat d’esperit científic cregui en el fengshui demostra que hi ha persones afins a la ciència  que no discriminen altres diferents punts de vista tan sols perquè les seves teories no s’hagin pogut confirmar científicament.

El fengshui ens obre la porta a un món  apassionant de coneixement del nostre entorn, del nostre espai proper i de nosaltres mateixos.

Àngels Sanabria. Consultora de Fengshui Tradicional.

L'entrada Solucions per a conflictes actuals a través del Fengshui Tradicional ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
El missatge del símptoma http://lasaladeser.com/el-missatge-del-simptoma/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=el-missatge-del-simptoma Mon, 27 Feb 2017 12:12:52 +0000 http://lasaladeser.com/?p=2482 El nostre cos és una metàfora de la nostra consciència. Allò que passa dins es manifesta a fora. Els txakres són centres energètics que regulen el funcionament del nostre cos, les nostres emocions i totes les àrees funcionals de la nostra vida. Quan un txakra es bloqueja, té una repercussió directa sobre totes les àrees […]

L'entrada El missatge del símptoma ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
El nostre cos és una metàfora de la nostra consciència. Allò que passa dins es manifesta a fora.

Els txakres són centres energètics que regulen el funcionament del nostre cos, les nostres emocions i totes les àrees funcionals de la nostra vida. Quan un txakra es bloqueja, té una repercussió directa sobre totes les àrees la nostra vida. Utilitzant aquest “mapa dels txakres” podem millorar i resoldre malalties i dificultats.

Posem com a exemple una persona que té dificultats per caminar i necessita crosses. El símptoma mostra un desequilibri en el primer txakra, possiblement la persona al sentir-se mancada de suport extern se sent insegura per avançar en diverses situacions a la seva vida. La forma que té la vida d’expressar aquesta situació interna, generada a la consciència i no en el cos, és mitjançant un símptoma físic: la dificultat a caminar. Si treballem la causa (revisant les nostres creences, sensacions, emocions i la manera que tenim de veure el món) modificarem el símptoma i retornem a l’estat de salut, benestar i alegria.

Un símptoma, una malaltia és un informador que ens indica quina part de la nostra vida necessita atenció i gestió.

Un altre exemple és la diabetis on el tercer txakra està somatitzant mitjançant el pàncrees, ràbia que no ha sigut expressada. La persona no se sent lliure d’expressar la ràbia que sent en la situació que està vivint i el seu cos expressa la situació mitjançant la diabetis. Sovint les persones amb aquest símptoma expliquen que en la seva vida hi ha hagut alguna dificultat, desengany o decepció relacionada amb l’emoció de la tendresa, el contacte, la dolçor…

El nostre cos és una eina d’autoconeixement, que ens ajuda a veure en quines àrees de la nostra vida no som encara prou feliços.

T’ha agradat? Clica aquí per informació del curs de txakres o per demana hora per una consulta individual.

L'entrada El missatge del símptoma ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
Per a què serveixen les Flors de Bach? http://lasaladeser.com/per-a-que-serveixen-les-flors-de-bach/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=per-a-que-serveixen-les-flors-de-bach Mon, 10 Oct 2016 09:36:05 +0000 http://lasaladeser.com.mialias.net/?p=1 L'entrada Per a què serveixen les Flors de Bach? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>

Existeixen diversos nivells d’utilització. En un sentit molt general podem resumir-ho en què serveixen per harmonitzar la connexió entre el concepte d’Ànima (o Jo Superior o Essència) i la Personalitat. Quan aquesta harmonia està en desequilibri, apareix el conflicte que es pot mostrar com a malaltia o com una dificultat en adaptar-nos a la nova situació que ens posa en contacte amb emocions no agradables i caiem en estats no massa desitjables. En termes d’intel·ligència emocional, les flors són valuosos catalitzadors d’aquestes competències.

“Nivell de personalitat”. Les flors de Bach incideixen sobre patrons profunds de la personalitat. Seria el cas del tractament d’una persona tímida des de sempre, amb molta ansietat i una conducta evitadora, la qual cosa en Teràpia Floral es denomina tipologia Mimulus i en psicologia contemporània “personalitat evitadora”. És obvi que en l’exemple citat estem davant un tractament de llarga durada on la teràpia psicològica clàssica o la Teràpia Gestalt es fan necessària, ja que tractem el nucli de la personalitat on hi ha els elements més genuïns de la persona i també el més neuròtics, foscos i difícils d’accedir. Es recomana l’acompanyament a un nivell professional, ja que requereix una determinada capacitació i competències que no dóna ni l’autodidactisme ni la perspectiva en l’auto tractament.

Nivell “Farmaciola domèstica”. Aquest ús de les flors de Bach està destinat a l’alleujament de problemes quotidians que sorgeixen en el si de la llar com afrontar exàmens, viatges, emergències, dolors, insomni, dols, etc.
Una altra dada interessant és que existeixen usos locals molt eficaços: cremades, cops, picades, etc.

En realitat, les Flors de Bach treballen els quatre plànols bàsics de l’ésser: espiritual, mental, emocional i físic simultàniament, per la qual cosa es pot considerar no només una teràpia holística sinó un instrument de creixement personal excel·lent.
Altres aplicacions molt benvolgudes es donen en animals i plantes, on els efectes són molt ràpids i fins i tot sorprenents i és des d’on sostenim que l’efecte placebo no és l’únic que actua.
Resulta impossible enumerar totes les indicacions de les flors, però es pot afirmar que sempre tenen alguna cosa per a aportar en totes les malalties i problemes quotidians.

L'entrada Per a què serveixen les Flors de Bach? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
“EL MEU FILL NO M’ENTÉN” Què exagero i què falta en la meva comunicació. http://lasaladeser.com/fill-no-menten-que-exagero-que-falta-meva-comunicacio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fill-no-menten-que-exagero-que-falta-meva-comunicacio Thu, 29 Sep 2016 10:58:17 +0000 http://lasaladeser.com/?p=1791 L'entrada “EL MEU FILL NO M’ENTÉN” Què exagero i què falta en la meva comunicació. ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>

Comunicar-nos no és donar ordres.

Comunicar-nos no és parlar per parlar.

Comunicar-nos no és explicar.

Comunicar-nos no és utilitzar la posició del  “Jo Sé i Tu has d’Aprendre”.

Comunicar-nos és aprendre els dos, en igualtat de condicions i de risc.

Comunicar-nos és parlar i escoltar, és demanar i oferir.

Comunicar-nos és obrir-me, jo adult al teu univers senzill però ple de sentit.

Comunicar-nos és notar un interès genuí per entendre el teu món, la teva manera de viure, d’estimar, d’expressar-te, deixant de banda la meva com a únic referent. Comunicar-nos és modificar-nos l’un a l’altre constantment.

Si deixes de banda la “híper responsabilitat d’educar bé” i t’entregues a acompanyar aquesta personeta en la seva vida,  podràs comunicar-te amb ell.

Si reconeixes que l’únic que tens tu més que ell és edat i condicionaments, podràs comunicar-te amb ell/a.

Si li mostres que tu també tens por, tristesa, alegria i enuig, podràs comunicar-te amb ell.

Si perds importància educativa, si perds magnificència, si perds alçada, si perds objectius, si perds expectatives, si perds rigidesa,  podràs comunicar-te amb ell.

Trobaràs la meravella de veure i mirar algú que s’assembla a tu i alhora no és tu.

Començaràs a experimentar com el teu fill t’educa a tu, com t’ensenya el camí de l’aquí i ara més real,  quina és la porta de retorn a la innocència,  la confiança i el joc i el plaer d’ESTAR per estar. I llavors sense paraules t’estaràs comunicant amb ell.

L'entrada “EL MEU FILL NO M’ENTÉN” Què exagero i què falta en la meva comunicació. ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>
DE LA QUEIXA A L’ACCIÓ. No tinc temps o no vull fer-ho? http://lasaladeser.com/de-la-queixa-a-la-accio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=de-la-queixa-a-la-accio Wed, 07 Sep 2016 09:04:05 +0000 http://lasaladeser.com.mialias.net/?p=188 L'entrada DE LA QUEIXA A L’ACCIÓ. No tinc temps o no vull fer-ho? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>

La majoria de persones ens queixem de no tenir temps per a nosaltres. Tot i ser veritat caiem fàcilment en un victimisme i un negativisme del qual no en som massa conscients.

La queixa té un efecte alliberador, ja que quan podem verbalitzar el nostre malestar, la pressió i l’estrès afluixen una mica.  Queixar-nos és el primer pas per adonar-nos que alguna cosa no funciona com voldríem. Té una funció informativa positiva. Però si aquest avís, es converteix en una repetició victimista, estarem perdent l’oportunitat de passar a l’acció, d’aprofitar per canviar alguna cosa.

Realitzar-nos significa fer-nos reals i la llibertat que anhelem només l’experimentarem si som capaços d’acompanyar-nos amablement a nosaltres mateixos, amb les nostres necessitats, gustos i disgustos. Podem sortir de la rutina i del que anomenem “impossible” per aconseguir que qualsevol dia sigui especial, sigui diferent, sigui aquell dia que jo necessito i ningú millor que jo, pot proporcionar-me’l.

Nosaltres som els arquitectes de la nostra pròpia vida. Si volem resultats diferents, hem de fer coses diferents.

I si de veritat et  busques un temps per tu?

Ànims!

L'entrada DE LA QUEIXA A L’ACCIÓ. No tinc temps o no vull fer-ho? ha aparegut primer a La Sala de Ser.

]]>