Dia: 30/09/2019
Hora: 17:30 - 19:00
Localització:
LaSaladeSer
L’oferta actual existent posa en dubte els beneficis per a la salut que ofereix la pràctica dels Abdominals Hipopressius. No és fàcil aprendre la postura i la respiració, necessita una acurada supervisió individual. T’explicarem què són, perquè serveixen i com s’han de realitzar perquè el teu esforç i la destinació de recursos, temps i diners siguin ben aprofitats i doni resultats visibles i contrastables.
Tinguis l’edat que tinguis. Siguis home o dona. Aquesta informació t’interessa. Millora la salut i millora l’aspecte físic.
Beneficis específics per als homes
- Reduïm el nostre perímetre de la cintura i millorem la qualitat de la nostra faixa abdominal i lumbar.
- Millora la capacitat respiratòria, optimitzant el rendiment esportiu. Estan molt estesos entre els esportistes.
- Disminució i/o eliminació de lumbàlgies de repetició.
- Prevenció d’hèrnies.
- Millora de la postura i l’equilibri, millorant el nostre esquema corporal.
- Millora de la funció sexual.
- Augment del metabolisme.
Beneficis específics per a les dones
A més a més dels beneficis anteriors, obtindràs:
- Prevenció i millora de caigudes d’òrgans (prolapses fins a grau 2)
- Prevenció i gran millora en incontinència urinària.
- Excel·lent mètode pre-embaràs i postpart.
Inscripció
Les inscripcions estan tancades per aquest curs.