Per Xavier Picó Moreno Quan responsabilitzem als altres del que ens passa, perdem el poder d'actuar. La Teràpia Gestalt ens convida a fer-nos càrrec de les nostres emocions i accions per a recuperar la llibertat i la capacitat de transformació Sovint, caiem en el parany de la queixa i la culpa: “Si l'altra persona parés
Per Xavier Picó Moreno La llibertat emocional és la capacitat de viure alineat amb els teus valors i desitjos més profunds, lliure de condicionaments, pors o creences que limiten la teva expressió autèntica. Sentir-se plenament lliure implica un procés d'autoconeixement, d’autocura i de desactivació d'aquelles barreres internes que sovint ens mantenen atrapats en patrons emocionals
Per què constel·lar? Tot el patiment que sentim està vinculat a algú altre Les Conste·lacions Familiars ens ajuden a desbloquejar, transformar i sanar patrons heretats per connectar amb el benestar Entrevista a Laura Varela Pelegrí, fundadora de LaSaladeSer. Terapeuta Gestalt especialitzada en Sistèmica i Salut, formada en Psicologia Integrativa, Treball corporal, abordatge del trauma, facilitadora
El retorn al setembre, ja sigui a la feina, als estudis o altres activitats, ens confronta amb dos necessitats bàsiques que són contradictòries. Per una banda, la necessitat d'estructura, ordre i seqüenciació i, per l'altra, la necessitat de fluïdesa, cert caos i espontaneïtat. Segons la filosofia grega, aquestes dues necessitats es relacionen amb dues maneres
Reiki? Ni idea. Un art marcial? Això de posar les mans i que s'escalfin? Aquesta tècnica que diuen que carrega l'energia? Les persones som carn, no energia, quina ximpleria!!! Segueixo? Millor que no… si no a veure com defenso una tècnica mil·lenària, que em fascina i practico, que reconeix l'OMS i la defineix com un mètode inclòs en
Encara fa fred però ja podem canviar lleugerament la direcció i efecte de què mengem. Seguim necessitant energia que escalfi, reforci, equilibri, però no de forma tan intensa com durant la tardor i principis de l'hivern. A la primavera es necessita una energia lleugera, estable, d'obertura, activa, estimulant. A poc a poc anirem reduint factors Yang :
Fa calor. No tinc energia per engegar projectes nous i la justa per mantenir els vigents. Una part de mi m'empeny a seguir, em parla donant-me ordres: "has de fer!", "hauries de poder...", i apel·la a la por per no deixar-me sentir el cansament. Sempre vol més, és insaciable i perfeccionista, no s'atura mai, l'anomeno la
De tots és conegut que hi ha fenòmens que no podem veure, ni olorar, ni tocar, són energies subtils que ens envolten i que, no obstant això, ens poden afectar de forma física, emocional, social i financera. Sobre l'any 605 aC, a la Xina, mestres taoistes van descobrir empíricament molts misteris i secrets ocults a
El nostre cos és una metàfora de la nostra consciència. Allò que passa dins es manifesta a fora. Els txakres són centres energètics que regulen el funcionament del nostre cos, les nostres emocions i totes les àrees funcionals de la nostra vida. Quan un txakra es bloqueja, té una repercussió directa sobre totes les àrees
Existeixen diversos nivells d'utilització. En un sentit molt general podem resumir-ho en què serveixen per harmonitzar la connexió entre el concepte d'Ànima (o Jo Superior o Essència) i la Personalitat. Quan aquesta harmonia està en desequilibri, apareix el conflicte que es pot mostrar com a malaltia o com una dificultat en adaptar-nos a la nova