El repte emocional de la masculinitat contemporàniaDurant les últimes dècades, la nostra societat occidental ha evolucionat cap a una major consciència sobre el benestar psicològic. Avui ja no n’hi ha prou amb “resistir” o “tirar endavant”: hem entès que viure bé implica cuidar la salut emocional i...
Per Xavier Picó Moreno Quan responsabilitzem als altres del que ens passa, perdem el poder d'actuar. La Teràpia Gestalt ens convida a fer-nos càrrec de les nostres emocions i accions per a recuperar la llibertat i la capacitat de transformació Sovint, caiem en el parany de la...
Per Xavier Picó Moreno La llibertat emocional és la capacitat de viure alineat amb els teus valors i desitjos més profunds, lliure de condicionaments, pors o creences que limiten la teva expressió autèntica. Sentir-se plenament lliure implica un procés d'autoconeixement, d’autocura i de desactivació d'aquelles barreres...
Per què constel·lar? Tot el patiment que sentim està vinculat a algú altre Les Conste·lacions Familiars ens ajuden a desbloquejar, transformar i sanar patrons heretats per connectar amb el benestar Entrevista a Laura Varela Pelegrí, fundadora de LaSaladeSer. Terapeuta Gestalt especialitzada en Sistèmica i Salut, formada en...
El retorn al setembre, ja sigui a la feina, als estudis o altres activitats, ens confronta amb dos necessitats bàsiques que són contradictòries. Per una banda, la necessitat d'estructura, ordre i seqüenciació i, per l'altra, la necessitat de fluïdesa, cert caos i espontaneïtat. Segons la filosofia...
Reiki? Ni idea. Un art marcial? Això de posar les mans i que s'escalfin? Aquesta tècnica que diuen que carrega l'energia? Les persones som carn, no energia, quina ximpleria!!! Segueixo? Millor que no… si no a veure com defenso una tècnica mil·lenària, que em fascina i practico, que reconeix...
Encara fa fred però ja podem canviar lleugerament la direcció i efecte de què mengem. Seguim necessitant energia que escalfi, reforci, equilibri, però no de forma tan intensa com durant la tardor i principis de l'hivern. A la primavera es necessita una energia lleugera, estable,...
Fa calor. No tinc energia per engegar projectes nous i la justa per mantenir els vigents. Una part de mi m'empeny a seguir, em parla donant-me ordres: "has de fer!", "hauries de poder...