Per què constel·lar? Tot el patiment que sentim està vinculat a algú altre Les Conste·lacions Familiars ens ajuden a desbloquejar, transformar i sanar patrons heretats per connectar amb el benestar Entrevista a Laura Varela Pelegrí, fundadora de LaSaladeSer. Terapeuta Gestalt especialitzada en Sistèmica i Salut, formada en Psicologia Integrativa, Treball corporal, abordatge del trauma, facilitadora
El retorn al setembre, ja sigui a la feina, als estudis o altres activitats, ens confronta amb dos necessitats bàsiques que són contradictòries. Per una banda, la necessitat d'estructura, ordre i seqüenciació i, per l'altra, la necessitat de fluïdesa, cert caos i espontaneïtat. Segons la filosofia grega, aquestes dues necessitats es relacionen amb dues maneres
Reiki? Ni idea. Un art marcial? Això de posar les mans i que s'escalfin? Aquesta tècnica que diuen que carrega l'energia? Les persones som carn, no energia, quina ximpleria!!! Segueixo? Millor que no… si no a veure com defenso una tècnica mil·lenària, que em fascina i practico, que reconeix l'OMS i la defineix com un mètode inclòs en
Encara fa fred però ja podem canviar lleugerament la direcció i efecte de què mengem. Seguim necessitant energia que escalfi, reforci, equilibri, però no de forma tan intensa com durant la tardor i principis de l'hivern. A la primavera es necessita una energia lleugera, estable, d'obertura, activa, estimulant. A poc a poc anirem reduint factors Yang :
Fa calor. No tinc energia per engegar projectes nous i la justa per mantenir els vigents. Una part de mi m'empeny a seguir, em parla donant-me ordres: "has de fer!", "hauries de poder...", i apel·la a la por per no deixar-me sentir el cansament. Sempre vol més, és insaciable i perfeccionista, no s'atura mai, l'anomeno la
De tots és conegut que hi ha fenòmens que no podem veure, ni olorar, ni tocar, són energies subtils que ens envolten i que, no obstant això, ens poden afectar de forma física, emocional, social i financera. Sobre l'any 605 aC, a la Xina, mestres taoistes van descobrir empíricament molts misteris i secrets ocults a
El nostre cos és una metàfora de la nostra consciència. Allò que passa dins es manifesta a fora. Els txakres són centres energètics que regulen el funcionament del nostre cos, les nostres emocions i totes les àrees funcionals de la nostra vida. Quan un txakra es bloqueja, té una repercussió directa sobre totes les àrees
Existeixen diversos nivells d'utilització. En un sentit molt general podem resumir-ho en què serveixen per harmonitzar la connexió entre el concepte d'Ànima (o Jo Superior o Essència) i la Personalitat. Quan aquesta harmonia està en desequilibri, apareix el conflicte que es pot mostrar com a malaltia o com una dificultat en adaptar-nos a la nova
Comunicar-nos no és donar ordres. Comunicar-nos no és parlar per parlar. Comunicar-nos no és explicar. Comunicar-nos no és utilitzar la posició del “Jo Sé i Tu has d’Aprendre”. Comunicar-nos és aprendre els dos, en igualtat de condicions i de risc. Comunicar-nos és parlar i escoltar, és demanar i oferir. Comunicar-nos és obrir-me, jo adult al
La majoria de persones ens queixem de no tenir temps per a nosaltres. Tot i ser veritat caiem fàcilment en un victimisme i un negativisme del qual no en som massa conscients. La queixa té un efecte alliberador, ja que quan podem verbalitzar el nostre malestar, la pressió i l’estrès afluixen una mica. Queixar-nos és el primer pas per adonar-nos que alguna